在2013年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1119 千卡
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脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 96.69克.
早餐: Hacendado Panecillos Tostados, Casa Tarradellas Jamón Cocido, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Albondigas en Salsa, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Lechuga. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 小食/其他: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado, Té (Infusión), Plátano, Peras. 更多的......
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2596 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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