在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 57.48克 | 碳水物: 208.10克.
早餐: 鸡蛋（整个）, Ocean Spray 蔓越莓干, 玉米粉/粟粉, 纽麦福 全脂纯牛奶, 法国百吉福 高钙芝士片, 白薯, 紫薯, 蓝莓, 藜麦, 黄豆, 鹰嘴豆. 午餐: 番茄酱, 金龙鱼 玉米油, 炒青菜, 炒大白菜, 番茄, 煎豆腐, 杂粮饭. 晚餐: 炒木耳, 煎豆腐, 萝卜汤, 炒豆芽, 炒土豆片. 小食/其他: 芭樂, 橙子. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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