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終於在今天早上回到台灣了！
坐了11小時的飛機，水腫好嚴重，但是台灣的家沒有體重機，只能等網購的送到才能量了。
隔離14天的大挑戰開始⋯⋯⋯⋯💪
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53.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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463 千卡
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脂肪: 17.24克 | 蛋白质: 18.36克 | 碳水物: 59.77克.
早餐: 糙米餅, 開心果, 杏仁, 核桃, 红棗, 枸杞, 燕麥, 福樂 草莓優格, 蛋炒飯, 蝦仁, 小白菜. 小食/其他: 美白產品. 更多的......
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1678 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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