|
23%中醫
|
49.0 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 132.22克.
早餐: 咖啡, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 茶葉蛋, 輕輕吃 低醣貝果-芝麻. 午餐: 明美 原味杏仁, 牛頭牌 玉米罐頭, 白蘿蔔, 卜蜂 輕食沙拉胸, 炒青菜, 煮熟的雞蛋白, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 炒紅蘿蔔. 晚餐: 義美 古早傳統豆干, 炒高麗菜, 炒青菜, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 雞胗, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|