在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 104.44克.
早餐: 花生, 金龙鱼 调和油, 金沙河 荞麦挂面, 菠菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. 午餐: 花生, 金龙鱼 调和油, 韭菜, 豆芽, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 全麦面粉. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 西葫芦, 芝麻酱, 魔芋丝, 蛋糕. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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