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tutu1978的日记, 2021年01月23日

海港城下午茶吃到飽,大p
70.4 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月23日:
2552 千卡 脂肪: 135.60克 | 蛋白质: 172.56克 | 碳水物: 156.69克.   午餐: 蛋. 晚餐: 7-11 茶碗蒸, 炒大白菜, 炒杏鮑菇, 烤豬肉, 烤魚, 沙拉, 烤魚, 清蒸鱸魚, 有皮雞肉(烘烤), 紅燒牛肉, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 日出 原味乳酪蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 星巴克輕乳蛋糕, Häagen-Dazs 藍莓冰淇淋, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋. 更多的......
1805 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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