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tutu1978
日记
2021年01月24日
tutu1978的日记, 2021年01月24日
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70.6 公斤
最近减少:
16.6 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月24日:
489 千卡
脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 20.71克.
午餐:
全家 香烤雞腿條, 7-11 蔬菜關東煮, 蛋.
晚餐:
大成 海陸雙饗花椰米, 鄧師傅 玫瑰油雞.
小食/其他:
香脆豬皮(招牌味).
更多的......
1608 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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