tutu1978的日记, 2021年01月25日

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70.5 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月25日:

1008 千卡

脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 79.92克 | 碳水物: 46.00克. 午餐: 炒菠菜, 蘿蔔湯, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. 晚餐: 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 香脆豬皮（招牌味）, ATKINs Caramel Nut Chew Bar. 更多的......

1706 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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