在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2380 千卡
|
脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 301.47克 | 碳水物: 210.16克.
早餐: Груши, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 午餐: Верея Кисело Мляко 2%, Balcho Ленено Брашно, Everbuild Протеин, Supermarket Brands Извара 280G., Яичный Белок, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Куриные Грудки, Био Свят Елда Гречка Био Ядки . 晚餐: Balcho Ленено Брашно, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Казеин, Supermarket Brands Извара 280G., Skyr( Kaufland) Skyr, Овощ Батат Картофель, Куриные Грудки, President Salakis. 小食/其他: Хляб Занаятчинский Хляб, Хляб Занаятчинский Хляб, Supermarket Brands Извара 280G.. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|