在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 140.32克 | 碳水物: 85.69克.
早餐: Chikalab Chika Sport, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». 午餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Curtis Чай Зеленый, Bombbar Topping Малина, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 晚餐: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Сава Вяленое Мясо Jerky. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|