Efecto fin de semana (sin mucho control). Ahora a volver a la rutina y conseguir bajar un kilo más. Vamos !
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114.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 73.02克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 112.63克.
早餐: Hacendado Digestive Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada. 午餐: Ensalada Habemus, Café con Leche de Soja. 晚餐: Calamar Rebozado, Patatas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Larsa Yogur Natural . 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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