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xiyoutu
日记
2021年01月26日
xiyoutu的日记, 2021年01月26日
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在2021年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤
最近减少:
19.3 公斤
.
还有:
13.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月26日:
1184 千卡
脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 145.13克.
午餐:
7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 珍味四果.
晚餐:
Costco 原味貝果, 全聯 結球萵苣, 複合魚油膠囊, 得意的一天 橄欖油, 雞胸肉.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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