在2021年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 35.58克.
早餐: Хлебец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Авокадо, Кофе с Молоком. 午餐: Салат Витаминный, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Кефир 2,5%, Сыр. 小食/其他: Кофе с Молоком, Шампанское. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|