a246_987989的日记, 2021年01月28日

在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月28日:

1120 千卡

脂肪: 54.33克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 102.58克. 早餐: 番茄, 水煮蛋, 義美 5.3厚濃豆奶, LOCA LOCA 豆渣輕貝果-抹茶蔓越莓. 午餐: 油菜, 茼蒿, 四季豆, 煮熟的綠色椰菜, 楓康挪威薄鹽鯖魚片. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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