在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 221.10克.
早餐: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, イオン 無脂肪牛乳, コーヒー, 食パン, マーガリン, 目玉焼き, くこの実. 午餐: 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味, 白菜（チンゲン菜）, ベーコン. 晚餐: ご飯, 野菜, 湯豆腐, カキ. 小食/其他: チョコ, コーヒー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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