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lfp8797
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2021年01月29日
lfp8797的日记, 2021年01月29日
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27.3%
58.2 公斤
最近减少:
11.4 公斤
.
还有:
7.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2021年01月29日:
855 千卡
脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 51.03克 | 碳水物: 42.23克.
早餐:
安佳 鮮奶油, 布朗尼能量棒(Atkins), 全麥蘇打餅乾(義大利).
午餐:
安佳 鮮奶油, 生活良好 深焙芝麻醬(熱量減半), 雞蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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