在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 130.18克 | 碳水物: 93.24克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Замороженная Вишня, Мистраль Геркулес, Семушка Арахис Жареный Соленый. 午餐: Кабош Сыр Маасдам, Пава Пава Гуляш из Индейки, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. 晚餐: Семушка Арахис Жареный Соленый, Белый Город Творог 5%, Maxler Протеин Клубничный, Замороженная Вишня, Авида Ряженка 3,2%. 小食/其他: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|