a0911471243的日记, 2021年01月30日

體脂26.2 骨骼肌28.6 內臟脂肪4

53.1 公斤最近减少: 18.7 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月30日:

1335 千卡

脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 178.46克. 小食/其他: 聖祖貢糖, 本味誠現牛奶餅, 橘子, 雞肉（不吃皮）, 炒米粉, 芭樂, 小黃瓜, 雜糧飯, 煎雞蛋, 全家熱美式（中）. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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