JoJoCheng的日记, 2021年01月30日

在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 26.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月30日:

874 千卡

脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 88.54克 | 碳水物: 40.26克. 午餐: 枸杞, 燕麥, 红棗, 杏仁, 核桃, 生菜, 煮熟的三文魚, 蝦仁. 晚餐: 番茄, 水煮蛋. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......

1664 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 3 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

JoJoCheng的体重历史