在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 92.77克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 84.93克.
早餐: 路易莎 澳洲小拿鐵, 路易莎 薑汁燒肉磚壓吐司. 午餐: Costco 純牛肉漢堡排, 韓廚 辣椒醬, 秀珍菇, Costco 蘿蔓, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 雞腿排. 晚餐: Costco 酪梨油, 炒青菜, 雞蛋, 紅蘿蔔, 原味時代 低醣千張餃-香蔥雞肉. 小食/其他: 威德 清涼果凍（綜合礦物質）. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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