在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2171 千卡
|
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 270.45克 | 碳水物: 189.93克.
早餐: Банан Банан, Клубника, Яблоко Зеленое, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 午餐: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Верея Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Сказка Творог, Pilos Сирене. 晚餐: Хляб Занаятчинский Хляб, Balcho Ленено Брашно, Pilos Скюр, Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Pilos Сирене. 小食/其他: Грецкие Орехи, Хляб Занаятчинский Хляб. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|