JoJoCheng的日记, 2021年01月31日

在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 26.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月31日:

839 千卡

脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 60.53克. 午餐: 波蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸. 晚餐: 掬水軒奇福餅乾, 安博格藍乾酪, 核桃, 杏仁, 瓜瓜園冰地瓜. 小食/其他: 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品. 更多的......

1658 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 3 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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