在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2471 千卡
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脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 165.88克 | 碳水物: 323.18克.
早餐: Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pan Blanco, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Papa Cocida. 晚餐: Milbona Skyrella, Tortilla Francesa, Hacendado Picos, Pan. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Canela, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Dolce Gusto Chai Tea Latte. 更多的......
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3417 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, Run - 1 小时 和 55 分钟, 看电视 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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