在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 223.68克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰, 7-11 八種蔬菜溫沙拉. 晚餐: 少點鹽 台式香蒜嫩雞胸. 小食/其他: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 馬可先生 紅茶豆漿, 芭樂, 義美 核棗糕, 樂東 堅果塔, Spark Protein 口袋食力派, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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