在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 87.68克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 121.97克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Schonfeld Сыр Камамбер, Фермер-Центр.Рф Хлеб Полезный , Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла. 午餐: Лента Яблоко Гренни Смит, Хурма, Рыбный Бульон, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Скумбрия Атлантическая, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. 晚餐: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, МКС Сметана 20%, Творог 5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины. 小食/其他: Source Naturals Псиллиум, МКС Кефир 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый. 更多的......
|
稳定体重
|