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緩慢移動
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50.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 69.07克 | 碳水物: 53.30克.
早餐: 鴨蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 萵苣, 義美 無糖豆漿, 卜蜂 義式雞胸, 烤地瓜. 午餐: Costco 西洋芹, 甜不辣, 小白菜, 白飯, 豆腐, 雞胸肉. 晚餐: 生豆包, 羊肉, 全聯 美姬菇, 豆腐, 油飯. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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