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29.2%
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55.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 162.02克.
早餐: 草莓, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). 午餐: 煎雞蛋卷, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排, 瑪氏 (Mars) Mars乳清蛋白飲品-烏龍奶茶風味, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). 晚餐: 肉夾饃. 小食/其他: Myprotein 高蛋白威化餅乾, Myprotein 高蛋白方塊燕麥棒. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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