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很节制的一天过后，没想到体重没有掉……看来晚上不能吃很多，昨晚喝了三碗粥
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71.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 71.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 72.80克 | 碳水物: 180.33克.
早餐: 营养早餐（麦片，干果和果仁）, 香菇青菜包, 煮鸡蛋, 光明 如实无添加发酵乳. 午餐: 糖醋鱼, 炒生菜, 红烧肉, 青豆, 嫩豆腐, 米饭. 晚餐: 米饭, 炒生菜, 芹菜, 红肠, 鹅肉. 小食/其他: 山楂片, 草莓, 煮鸡蛋. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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