在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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498 千卡
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脂肪: 11.17克 | 蛋白质: 28.87克 | 碳水物: 70.77克.
午餐: Alpro Almond Milk, Newgate Cheese & Broccoli Pasta in Sauce, Tesco Broccoli. 晚餐: Clara de Huevo, Tesco Lighter Soft Cheese, Pan de Trigo Integral. 小食/其他: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco No Added Sugar Strawberry Jam, Kiwi, Mangos, Melón, Fresas, Sandía, Tesco Everyday Value Apples, Eat Real Lentil Chips Sea Salt. 更多的......
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2677 千卡
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运动:
Cardio at home - 10 分钟, Outdoor walk - 1 小时, Yoga - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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