ALITA88的日记, 2021年02月3日

在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

66.4 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月3日:

1414 千卡

脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 70.32克 | 碳水物: 96.32克. 午餐: Jumbo Castañas de Cajú, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Super Pollo Pechuga Deshuesada. 晚餐: Porotos Granados. 小食/其他: Pisco Sour, Cerveza, Toledo Jamon Serrano. 更多的......

453 千卡

运动: Body Pump - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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