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上午七點 體脂26.8 骨骼肌28.5 內臟脂肪4（未上廁所
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53.1 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 26.15克 | 蛋白质: 103.23克 | 碳水物: 166.52克.
早餐: 鮪魚蛋吐司, 雞胸肉, 意大利麵, 番茄醬, 燙青菜. 晚餐: 全聯 鮭魚, 燙青菜, 雞胸肉, 雜糧飯, 山茼蒿. 小食/其他: 家樂福 無調味綜合堅果, 紅豆餅, 香蕉, 家樂福 小番茄, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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