miuhsu的日记, 2021年02月5日

很不妙

50.6 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月5日:

896 千卡

脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 46.40克 | 碳水物: 72.54克. 早餐: 烤地瓜, 義美無糖黑豆漿, 櫛瓜, 全聯豬五花火鍋肉片, 全聯豌豆嬰, 全聯玉米筍. 午餐: 鯖魚, 拿坡里炸雞翅, 芥菜, 高麗菜. 小食/其他: Costco 馬卡龍. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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