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a0911471243
日记
2021年02月6日
a0911471243的日记, 2021年02月6日
a0911471243的个人资料
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上午七點半 體脂26.8 骨骼肌28.5內臟脂肪4
52.6 公斤
最近减少:
19.2 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月6日:
576 千卡
脂肪: 14.79克 | 蛋白质: 30.08克 | 碳水物: 83.78克.
早餐:
家樂福 無調味烘烤雙果, 橘子, 花椰菜, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜.
午餐:
全聯 爆汁豆干切, 炒青菜, 白飯, 炒高麗菜.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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