a246_987989的日记, 2021年02月7日

排便少

56 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月7日:

964 千卡

脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 106.51克. 早餐: Costco 冷凍綜合莓果, 義美 5.3厚濃豆奶. 午餐: 虱目魚, 高麗菜, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 中華中華超嫩豆腐. 小食/其他: zespri 金黃奇異果, Zespri 黃金奇異果. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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