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3天沒排出了，回台灣第一次遇到便秘，是因為太懶，每天都吃無油水煮餐嗎？
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51.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 121.19克 | 碳水物: 68.75克.
午餐: 枸杞, 燕麥, 雞胸, 甜椒, 小黃瓜, 番茄, 金針菇, 菠菜. 晚餐: 瓦維爾 90%純黑巧克力, Kirkland 胡桃, 腰果, 核桃, 杏仁, 煎雞蛋, 菲力牛排, 全家 中熱拿. 小食/其他: 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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