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a246_987989
日记
2021年02月9日
a246_987989的日记, 2021年02月9日
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排便
56 公斤
最近减少:
9.3 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月9日:
1548 千卡
脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 188.48克.
早餐:
義美 5.3厚濃豆奶, 初啼 濃可可生酮麵包, 蘋果, 水煮蛋.
午餐:
Miss Energy 香滷雞腿便當.
小食/其他:
養樂多 養樂多300light, Zespri 黃金奇異果, Zespri 黃金奇異果.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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