在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 50.49克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 208.85克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо. 午餐: Банан, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленные Артишоки (из Свежих). 晚餐: Яблоки (без Кожи), Йогурт. 小食/其他: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, El Almendro Turrón Blando, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|