|
Hoy he retomado el ejercicio después de un parón muy largo, y ha sido con una clase de baile en YouTube. Hacía mucho que no me sentía tan bien conmigo misma y orgullosa en un aspecto que no sea el profesional. Estoy volviendo a creer en mi y espero seguir trabajando en ello mediante el ejercicio.
|
116.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 42.66克 | 碳水物: 133.69克.
早餐: Jamón Serrano, Hacendado Pan de Centeno 51%, Alesto Nueces Pacanas, Banano, Alitey Bebida de Avena, Kiwi, Huevo Frito sin Grasa. 午餐: Naranjas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Queso Edam, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|