在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 83.61克 | 蛋白质: 139.04克 | 碳水物: 234.51克.
午餐: 瓦維爾 90%純黑巧克力, 枸杞, 燕麥, 核桃, 茼蒿, 椰菜花, 花椰菜. 晚餐: 莊家 方塊酥, 核桃, 腰果, 杏仁, 牛肚, 大漢 傳統板豆腐, 鴨血, 蛤蜊/蜆, 雞胸肉, 三文魚刺身, 花枝, 魷魚, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 綠茶, 美白產品, 蘋果醋. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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