在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 102.58克.
早餐: Творожная Запеканка с Бананом. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Укроп, Vici Рыбные Палочки в Панировке. 晚餐: Бондюэль Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. 小食/其他: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|