在2021年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 52.78克 | 碳水物: 187.98克.
早餐: Yomo Miele, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Esselunga Banana, Caffè (Espresso). 午餐: Mandorle Sbucciate, Foodspring Shape Shake Mango , Mirtilli Surgelati, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Barilla Pesto alla Genovese, Garofalo Penne. 晚餐: Tisana. 小食/其他: Caffè Espresso, Anacardi, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Zuegg Marmellata di Albicocche, Philadelphia Philadelphia, Pane Integrale. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|