在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
42 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 167.80克.
早餐: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Мёд, Сливочное Масло, Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский с Морковью, Изюм, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Агро-Альянс Бурый Рис. 午餐: Рыбный Суп, Ржаной Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубаночка Фасоль Белая, Капуста Тушеная, Хмельницкие Булочные Хлеб Сельский с Морковью, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный. 晚餐: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Source Naturals Псиллиум, Olivari Extra Virgin Olive Oil, МКС Ряженка 2,5%, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Спартак Шоколад Пористый Горький, МКС Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|