在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2278 千卡
|
脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 292.76克 | 碳水物: 214.97克.
早餐: Хляб Занаятчинский Хляб , Supermarket Brands Извара 280G., Pilos Обезмаслена Извара, Балчо Тыквенный Тахан , Бананы, Яблоко Зеленое, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 午餐: Златна Нива Зырненки, Pilos Скюр, Supermarket Brands Извара 280G., Яичный Белок, Куриные Грудки, Грибы. 晚餐: Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Казеин, Pilos Скюр, Supermarket Brands Извара 280G., Яичный Белок, Кауфланд Азиатский Микс Овощи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|