a0911471243的日记, 2021年02月14日

在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

56.9 公斤最近减少: 14.9 公斤. 还有: 11.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月14日:

757 千卡

脂肪: 29.52克 | 蛋白质: 37.80克 | 碳水物: 91.21克. 早餐: 炸雞塊, 北海鱈魚香絲 (30g), Costco 奇亞籽, 燕麥, 全脂牛奶, 雞蛋, 芭蕉. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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