在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 84.38克 | 碳水物: 71.93克.
午餐: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力 (4.1克), 安佳 較低脂乳酪, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, 腰果, 小黃瓜, 甜椒, 番茄, 金針菇, 菠菜, 全聯 黃豆芽. 晚餐: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力 (4.1克), 腰果, 杏仁, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 綠豆芽, 波蛋. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|