在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
42 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 67.97克 | 蛋白质: 93.81克 | 碳水物: 160.55克.
早餐: Кубань Матушка Крупа Кукурузная Мелкая, Ржаной Хлеб, Сухие Семена Чиа, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сливочное Масло, Магнит Банан. 午餐: Белая Дача Пряная Руккола, Хмельницкие Булочные Хлеб Прованский, Суп бобовый постный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Hortex Весенние Овощи, Котлеты говяжьи с печенью. 晚餐: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сухие Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, МКС Ряженка 2,5%, Рулет из лаваша с творогом и ягодами. 小食/其他: Травяной Чай, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Real Will Миндальная Паста с Мёдом . 更多的......
|
稳定体重
|