在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 78.89克.
早餐: Café con Leche Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Arias Mantequilla Extra Ligera, Wasa Original. 午餐: Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, DIA Selección 5 Brotes, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Royal Gelatina Light , Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hamburguesa de Buey. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Papaya, Jamón Ibérico de Cebo. 更多的......
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2820 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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