|
年後還有這個成績，太美妙了
|
50.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
559 千卡
|
脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 26.07克 | 碳水物: 47.84克.
早餐: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 玉米筍, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 烤地瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 全聯 豌豆嬰. 午餐: 雞胸肉, 番茄炒蛋, 炒米粉, 銀耳蓮子湯, 荷蘭豆. 小食/其他: RT 紅茶餅乾. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|