Enrico Lyu的日记, 2021年02月18日

BMI 21.1
體脂 24.2
肌肉量40.2
內臟脂肪 3.5
基代1254

56.5 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月18日:

1580 千卡

脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 120.86克 | 碳水物: 152.69克. 午餐: 橘子, 蘋果, 瑞穗低脂鮮乳, Costco 烤雞大腿, 全家核桃乳酪麵包. 晚餐: 秀珍菇, 平菇, 滷雞腿, 高麗菜. 更多的......

1400 千卡

运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

Enrico Lyu的体重历史