在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2253 千卡
|
脂肪: 23.37克 | 蛋白质: 230.99克 | 碳水物: 278.90克.
早餐: Вита Bread 🍞 , Груши, Клубника, Бананы, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 午餐: Хляб Занаятчинский Хляб, Клубника, Supermarket Brands Извара 280G., Vedrare Кисело Мляко, Яичный Белок, Heinz Red Kidney Beans. 晚餐: Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Казеин, Supermarket Brands Извара 280G., Билла Активия 0,5, Билла Синий Картофель, Pilos Сирене, Яичный Белок, Брюссельская Капуста. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|